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Habilidades socioemocionales: comprender cómo desarrollarse

Habilidades socioemocionales: comprender cómo desarrollarse

Las habilidades socioemocionales son las conductas aprendidas en las que nos involucramos cuando interactuamos con las personas que nos rodean, a través de la expresión de nuestros sentimientos, actitudes, derechos u opiniones.

Ejemplos de estas habilidades serían la empatía, el autoconocimiento o el autocontrol, entre muchas otras.

Por tanto, una persona con grandes habilidades socioemocionales mostrará un buen desempeño a la hora de relacionarse y comportarse correctamente de acuerdo con determinados objetivos en diferentes situaciones.

En el artículo de hoy te mostramos algunas de las habilidades socioemocionales más importantes y cómo desarrollarlas, creando una conexión con el entorno escolar, incluso en los primeros años de los niños, ya que cuanto antes se establecen estas habilidades, más fácil es absorberlos.

Debemos tener en cuenta que dentro de las habilidades socioemocionales existen habilidades básicas (escuchar, iniciar una conversación, hacer una pregunta, agradecer, presentarse, etc.).

Además, existen habilidades más desarrolladas (tomar iniciativas, tomar decisiones, establecer metas o resolver problemas en función de su importancia, entre otras).

Para desarrollar estas últimas habilidades es necesario partir de la formación para adquirir las primeras.

Habilidades socioemocionales en los niños

Las habilidades socioemocionales de los niños se centran en su adaptación a la familia, la escuela, el entorno más directo, etc.

Los primeros años son fundamentales para el desarrollo de la personalidad de una persona, por lo que si no desarrolla una adaptabilidad adecuada al entorno social, es muy probable que resulte en un individuo con baja autoestima y problemas de relación.

El autocontrol, la comunicación asertiva, la resolución de conflictos o la empatía son algunas de las habilidades emocionales que la familia y el sistema educativo tienen que manejar en los niños.

Con esto, podremos convertir a los niños en individuos más adaptados a nuestra sociedad actual.

Ejemplos de habilidades socioemocional

Estos son algunos de los principales ejemplos de habilidades socioemocionales:

Autoconocimiento

Este concepto se refiere a saber lo que estamos sintiendo en cada momento, haciendo valoraciones realistas de nuestras capacidades y reconociendo nuestras fortalezas.

También necesitamos reconocer cuáles son las limitaciones y tener una conexión con nuestros sentimientos. De esta forma, seremos realistas en la definición de los objetivos.

Conciencia social

Es comprender lo que los demás también están sintiendo y poder adoptar diferentes perspectivas, incluso interactuando positivamente con diferentes grupos.

Es saber que no estamos solos y que tenemos derechos y deberes.

Esta habilidad incluye aprender a identificar y comprender los pensamientos y sentimientos de los demás y comprender que a través de la diversidad, la complementariedad es posible en la sociedad.

Empatía como habilidad socioemocional

Es la capacidad de ponerse en el lugar de los demás y experimentar las emociones que otros están experimentando.

comunicación asertiva

Es el estilo de comunicación con el que una persona se respeta a sí misma y sus derechos, mientras lo hace con los demás.

Resiliencia

Es la capacidad de recuperarse de eventos difíciles, estresantes o traumáticos. Por ejemplo, un niño que recupera su energía física y mental después de pasar por el divorcio de sus padres.

Perseverancia

Es la capacidad de seguir actuando para lograr metas a mediano y largo plazo. Persevera cuando no se logran los resultados deseados, pero aún así continúe tomando medidas para tratar de lograr la meta deseada.

Cooperación en habilidades socioemocionales

Se refiere a la capacidad de contribuir con otros al logro de un objetivo común.

Por ejemplo: es posible colaborar con un grupo de personas para lograr una convivencia armoniosa dentro de una comunidad.

Autogestión

Identificar nuestras emociones y utilizarlas como factores facilitadores de las actividades que pretendemos realizar y que no interfieran.

En esta habilidad es importante aprender a manejar las emociones, establecer metas a corto y largo plazo y trabajar para lograrlas.

Habilidades socioemocionales en las relaciones personales

Utilice las emociones para construir relaciones efectivas, saludables y vigorizantes basadas en la cooperación.

Resistencia a presiones sociales inapropiadas. Negocie soluciones de conflictos y aprenda a pedir ayuda cuando sea necesario.

Para ello, se le enseñará al niño el uso de habilidades verbales y no verbales para comunicarse con los demás y construir relaciones saludables con otras personas y / o grupos.

En esta competencia, también es importante enseñar el tema de la negociación para poder resolver conflictos, de modo que ambas partes se beneficien de ella.

¿Cómo desarrollar habilidades socioemocionales en la escuela?

Uno de los entornos imprescindibles para el desarrollo de las habilidades socioemocionales es el educativo, ya que estas habilidades deben ser trabajadas en los primeros años del niño.

Habilidades socioemocionales e integración social

La educación tiene como función principal la adaptación social del individuo. Esto conduce a favorecer su integración en la sociedad a través de la socialización, en la que cada sujeto desarrolla diferentes formas de sentir, pensar y actuar en la sociedad.

Actualmente, en las sociedades desarrolladas hay cambios continuos que requieren un reajuste continuo del individuo.

Por ello, es de vital importancia desarrollar la adaptabilidad individual y la flexibilidad de los sujetos para que podamos moldearnos de acuerdo a las necesidades que se presenten.

desarrollar habilidades socioemocional

Hay dos opciones para centrarse en el trabajo de habilidades socioemocionales en la escuela:

  • Adaptarse a las necesidades de una persona, o de un grupo específico, a los problemas que surjan en el colegio, en casa o en la calle.
  • Céntrese en las habilidades que se pueden generalizar a otros dominios y que, a su vez, son importantes para el desarrollo de otras habilidades.

La elección de una opción u otra estará guiada por la pregunta que surja. Los programas de formación en habilidades socioemocionales pueden diseñarse de forma estructurada o semiestructurada.

Desarrollo de habilidades a través del trabajo en equipo

A través del trabajo en grupo sobre habilidades socioemocionales, podemos abordar de manera integral el entrenamiento de habilidades generales con ejercicios dirigidos a reducir la ansiedad, reestructuración cognitiva y resolución de problemas concretos.

Hay varias habilidades emocionales, como la capacidad de planificar y deliberar, controlar y evaluar el curso de una acción, que están interconectadas.

Si toda la capacitación incluyera estas habilidades, mejorar sus deficiencias facilitaría la autoconciencia por parte del proveedor de capacitación, así como también mejoraría su capacidad para interactuar con los demás.

Algunas de las actividades más importantes desde una edad temprana de un niño son el aprendizaje cooperativo o los grupos de discusión como metodología de enseñanza. Esta metodología proporciona aprendizaje para que el niño interactúe con sus compañeros.

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